Aliments à calories négatives
L'expression "aliments à calories négatives" fait référence à une petite liste d'aliments qui contiennent si peu de calories que l'énergie que le corps doit utiliser pour digérer et absorber leurs nutriments est supérieure à celle que ces aliments fournissent. Autrement dit, le corps est censé devoir brûler encore plus de calories pour traiter ces aliments à calories négatives qu'il en reçoit en les consommant.
1) FRUITS À CALORIES NÉGATIVES
- Abricot,
- Ananas,
- Canneberge,
- Cantaloup,
- Cassis,
- Citron,
- Clémentine,
- Fraise,
- Framboise,
- Goyave,
- Mandarine,
- Mangue,
- Melon,
- Mûre,
- Orange,
- Pamplemousse,
- Papaye,
- Pastèque,
- Pêche,
- Pomme,
- Prune,
- Rhubarbe.
2) LÉGUMES À CALORIES NÉGATIVES
- Ail,
- Asperge,
- Aubergine,
- Bette,
- Brocoli,
- Carotte,
- Céleri,
- Champignon,
- Chou,
- Chou-fleur,
- Chou frisé,
- Concombre,
- Courge,
- Courgette,
- Cresson,
- Endive,
- Epinard,
- Fenouil,
- Laitue,
- Navet,
- Oignon,
- Poireau,
- Poivron,
- Radis,
- Tomate.