Ca commence dans l'assiette
Pour avoir de beau cheveux, il faut s'alimenter correctement, les aliments qui suivent favorise une belle crinière :
- La volaille
- Le jaune d'œuf riche en acides aminés (et oméga3)
- Des bananes
- Des lentilles
- Des champignons dosés en vitamine B
- Les huitres
- La levure de bière (à saupoudrer sur ses yaourts ou salades)