Prendre un petit dej rapide et simple
Si vous sautez le petit dej, c'est souvent parce que vous n'avez pas le temps de vous faire des œufs brouillés, peler 4 oranges pour votre jus et découper vos pommes en quartier. Simplifiez-vous la vie pour ne plus sauter de repas. Prenez des barres de céréales ou barre de petit dej sous format individuel. Idem pour le jus d'orange. Mais attention, lisez bien les étiquettes, certaines barres et certains jus sont bourrés de sucres. Alors faites attention :)