Une semaine équilibré c'est...
Manger :
2 poissons
2/3 viandres
1 repas charcuterie
4 à 6 peufs
2 laitages/jours
125gr beurre doux
1 fritures (max)
légumes à volonté 
Manger :
2 poissons
2/3 viandres
1 repas charcuterie
4 à 6 peufs
2 laitages/jours
125gr beurre doux
1 fritures (max)
légumes à volonté
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